Manual Voleibol Sentado

VOLEIBOL SENTADO 52 obrigando a preparar o contacto e o envio da bola (aprender a agir sobre a bola em vez de reagir). - Manchete em deslocamentos laterais; - Manchete em deslocamentos antero-posteriores; - Manchete após auto-passe; - Passar variando da altura de cada contacto, etc.. 2. Jogos de manchete 1x1 Objectivo: Melhorar os deslocamentos e o controlo de bola em situação de jogo. Exercício: Criar competições 1x1 que promovam a aquisição de algumas competências de jogo, por exemplo: obrigando a que o jogador, após o envio da bola para o campo adversário, tenha de executar uma tarefa (deslocar-se e tocar fora de campo, fazer uma habilidade física específica, manipular uma outra bola ou objecto, etc.). Estas tarefas irão contribuir para que os jogadores apreendam competências de jogo, tais como: encadear acções, ocupar racionalmente o terreno de jogo; antecipar e agir sobre a bola para criar crise de tempo e impor o ritmo de jogo ao adversário; sentir-se confortável a jogar em crise de tempo; colocar a bola rapidamente no espaço vazio, etc..