Manual Voleibol Sentado

VOLEIBOL SENTADO 51 adversário ou quando fazem um ás. Os recebedores só pontuam quando o atleta que serve erra o serviço. 8.3. Manchete - Principais erros e sua correcção MANCHETE DETECÇÃO ERRO CORRECÇÃO Frequentemente, os jogadores jovens têm dificuldades em avaliar a velocidade e a trajectória da bola. No Voleibol Sentado é aconselhável que sejam os jogadores a encontrar a sua própria maneira de se moverem e posicionarem para fazer a manchete. O jogador avalia mal a trajectória de bola e faz o contacto com os braços, em vez de o fazer com os antebraços. Enfatizar o mover-se primeiro para estar em equilíbrio antes de contactar a bola. A bola deve contactar os antebraços entre o cotovelo e o pulso, que deverão formar uma plataforma estável e orientada para o alvo. Os jogadores devem corrigir a má avaliação de trajectória, oscilando os antebraços para reposicionar a plataforma e assim direccionar a bola para o alvo. Os jogadores devem assumir uma postura baixa e manter os braços bem estendidos à frente e no momento do contacto com a bola. 8.4. Exercícios de Manchete 1. Manchete em progressões 1+1 Objectivo: Melhorar os deslocamentos e o controlo de bola em manchete. Exercício: Criar diferentes progressões, utilizando diferentes tipos de manchete e deslocamentos. Em grupos de dois, os jogadores trocam a bola continuamente em manchete. Em cada passe devem mudar o local de destino e a trajectória deve ser tensa,