Manual Voleibol Sentado

VOLEIBOL SENTADO 50 2. Servir 1x2 Objectivo: Tirar o serviço do blocador e do recebedor. Exercício: Servir dentro da área delimitada no campo adversário e colocar a bola fora do alcance do jogador blocador e do jogador recebedor. Sempre que um dos jogadores no bloco e na recepção toca na bola, o servidor não pontua. Começam a servir na linha de ataque e quando concretizarem 10 serviços directos dentro de campo movem-se para trás na direcção da linha de fundo. Sempre que erram o serviço, dão a oportunidade a outro jogador de servir e passam para dentro de campo para não deixarem os adversários pontuar. O primeiro a chegar à linha de fundo e a conseguir os 10 serviços, ganha. O jogador servidor deve procurar diferentes estratégias para pontuar: servir em arco por cima do bloco, servir curto ao lado do bloco e à frente do recebedor, servir tenso e forte para usar bloco levando a reflectir a bola para fora, etc. 3. Servir 1x3 Objectivo: Ultrapassar 3 blocadores. Exercício: Serviço táctico contra três blocadores. Definir zonas alvo do lado dos recebedores. Os três blocadores tentam impedir os servidores de atingir os alvos. Sempre que os servidores acertam nas zonas alvo, recebem 1 ponto. Pode-se optar por servir dos dois lados do campo, alternadamente, dependendo do número de jogadores e de campos para treinar. Os servidores não devem ter medo do bloco, é preciso incentivá-los a desafiar o bloco em vez de servir constantemente em balão. Variantes ao exercício: Juntar recebedores à linha de bloco. É atribuído um ponto aos servidores quando a acção destes obriga os recebedores a enviarem a bola directamente para o campo