Manual Voleibol Sentado

VOLEIBOL SENTADO 39 - Pelo menos uma das nádegas tem de estar em contacto com o solo e atrás da linha de fundo; - A bola tem de passar por entre as varetas sem lhes tocar; - A bola tem de que cair dentro do campo adversário. Fig. 21 - Execução do gesto técnico de serviço O servidor pode optar por servir por cima ou por baixo. Nos níveis iniciais de prática é habitual a utilização do serviço por baixo e, principalmente nos treinos, o serviço em passe. O serviço por cima a partir da posição de sentado exige muita coordenação e força. Os treinadores devem estar cientes que a posição de sentado não permite a utilização e transmissão da força que poderia ser gerada no trem inferior o que vai inevitavelmente influenciar a forma como cada jogador executa o serviço. 6.2. Manchete (recepção e defesa) COMPONENTES CRÍTICAS - Analisar a trajectória da bola, deslocar-se com o auxílio das mãos no solo e parar, adoptando uma posição equilibrada com os membros superiores relaxados, estendidos e afastados do corpo; - Juntar as mãos, procurando formar uma plataforma plana com os antebraços, mantendo os membros superiores estendidos e afastados do peito (avanço dos ombros); - Manter o contacto com a bola até ao final do movimento, procurando direccioná- la para o alvo; - Este é o gesto técnico mais difícil de executar na posição de sentado, devido à