Manual Voleibol Sentado

VOLEIBOL SENTADO 38 CAPÍTULO VI – A TÉCNICA Os praticantes devem ter capacidade para controlar a bola numa variedade de técnicas e serem capazes de executar com qualidade todas as habilidades do Voleibol, com um braço ou dois braços, e apresentarem qualidade no passe por cima. O praticante deve ser capaz de executar cinco técnicas principais: - Serviço - Manchete (recepção e defesa) - Passe - Ataque - Bloco 6.1. Serviço COMPONENTES CRÍTICAS - É a única situação em que o jogador controla a bola. O lançamento da bola é fundamental; - As nádegas do jogador têm de estar atrás da linha de fundo do campo, mas os seus membros inferiores podem estender-se ao longo do campo; - O serviço tem de ser realizado, evitando os blocadores ou servindo alto para poder passar por cima do bloco. É fundamental, por isso, trabalhar a colocação do serviço em zonas específicas e de difícil recepção; - Tecnicamente, a execução do serviço por cima ou por baixo é semelhante ao Voleibol convencional. O maior desafio é o jogador encontrar a posição mais confortável, estável e equilibrada para executar cada um destes gestos; - O serviço deve ser exercitado com bloco para representar uma situação real de jogo. Além de colocar a bola em jogo, o serviço é uma das formas mais eficazes para uma equipa pontuar sucessivamente e avançar rapidamente no marcador. Para que o serviço seja considerado, é necessário respeitar as seguintes regras: - A bola tem de ser lançada ao ar, podendo ser batida com qualquer parte do braço ou da mão;