Manual Voleibol Sentado

VOLEIBOL SENTADO 4 ÍNDICE CAPÍTULO I – INTRODUÇÃO 1.1. O que é o Voleibol Sentado 1.2. História 1.3. Voleibol Sentado como modalidade Paralímpica CAPÍTULO II – O CONTEXTO 2.1. Voleibol Sentado vs Voleibol – Regras 2.2. Elegibilidade e classificação desportiva 2.3. Benefícios da actividade física nas pessoas com deficiência 2.4. Objectivos da prática do Voleibol Sentado CAPÍTULO III – MATERIAL 3.1. Equipamento do jogador 3.2. Equipamento e instalações CAPÍTULO IV – A PRÁTICA 4.1. O treino de Voleibol Sentado 4.2. Princípios básicos para a iniciação à prática do Voleibol Sentado 4.3. Sugestões para organizar jogos e competições 4.4. Estratégias específicas para realizar a aula ou a actividade 4.5. Estratégias para a inclusão 4.6. Segurança 4.7. Fair-play e desportivismo 4.8. Selecção de actividades orientadas para a prática 4.9. Activação geral e jogos reduzidos CAPÍTULO V – A POSTURA 5.1. Postura 5.2. Carga funcional no Voleibol Sentado 5.3. Equilíbrio e mobilidade 5.4. Posição base 5.5. Posição de partida – recepção 5.6. Posição de partida – defesa 5.7. Deslocamentos 5.8. Deslocamento à frente 5.9. Deslocamento lateral 8 8 9 10 11 11 13 15 17 19 19 19 21 21 22 22 26 26 27 27 28 28 30 30 30 31 32 33 33 34 34 35