Manual Voleibol Sentado

VOLEIBOL SENTADO 48 CAPÍTULO VIII – APRENDIZAGEM DA TÉCNICA Nota: Defendemos a iniciação através de uma abordagem contextualizada e enquadrada pelo jogo no entanto não podíamos deixar de apresentar e disponibilizar, alguns exercícios que espelham uma abordagem mais tradicional, com a qual os treinadores normalmente se sentem mais seguros e confortáveis. 8.1. Serviço - Principais erros e sua correcção SERVIÇO DETECÇÃO ERRO CORRECÇÃO O lançamento da bola é o maior problema no serviço. Nesta acção de jogo, aconselha- se que se limite os movimentos ao estritamente necessário, reduzindo assim ao máximo a possibilidade de perturbação por parte de gestos involuntários e parasitas, que em nada contribuem para a eficiência e sucesso do gesto. Principalmente nas fases iniciais de aprendizagem do jogo, a falta de força e de estabilidade, podem ser perturbadores do gesto técnico e potenciadores do surgimento e consolidação de erros técnicos. Os jogadores (especialmente os menos experientes) perdem facilmente a confiança quando não conseguem colocar a bola dentro de campo com força e agressividade. O lançamento incorrecto da bola faz com que o serviço seja pouco fiável e descontrolado. Perda de consistência e agressividade na acção de serviço. A falta de força e de estabilidade fomenta a inclinação do tronco atrás (balística - procura dos 45 graus, o ângulo óptimo para alcançar lançamentos longos) e o baixar do cotovelo na procura de maior estabilidade no batimento, passando na totalidade o fulcro do movimento para o ombro, um factor de elevado risco e potenciador do surgimento de lesões. Verifique se lança a bola para a frente do ombro de batimento. - Treine o lançamento sem bater na bola; - Concentre-se em lançar a bola à altura correcta. Verifique a posição dos diferentes segmentos. O jogador deve contactar a bola alto e à frente do ombro de batimento. Numa fase inicial, permita que os jogadores executem o serviço dentro de campo.