Manual Voleibol Sentado

VOLEIBOL SENTADO 36 A maioria da propulsão é obtida empurrando com os pés / pé para longe do corpo. Movimentar-se para trás, deslocando-se apoiado apenas nas mãos e nos pés, podendo momentaneamente retirar o apoio das nádegas do solo. É uma maneira muito rápida de percorrer distâncias mais longas. Fig. 16 - Deslocamento atrás COMPONENTES CRÍTICAS - Face à dificuldade de execução do deslocamento, é importante realçar a importância de se jogar a bola alta, especialmente no 1º toque. - É mais fácil deslocar-se para trás do que para a frente, por isso é preferível adoptar uma posição mais à frente no campo e poder interceptar a bola em passe. - É essencial ter as mãos sempre em contacto com o solo para poder reagir rapidamente após a bola ser tocada pelo adversário. IMPORTANTE: As mãos devem estar sempre em contacto com o solo, excepto quando usadas para a execução de um gesto técnico. Após a execução do gesto técnico, devem regressar rapidamente ao solo por forma a preparar a realização de um novo deslocamento tentando desta forma diminuir o tempo de reacção. Os pés/membros inferiores ou o coto, no caso de uma amputação, também podem e devem ajudar nos deslocamentos. 5.11. Zonas de intervenção sobre a bola No Voleibol Sentado existem 3 grandes zonas de intervenção sobre a bola que promovem a utilização de diferentes técnicas, a saber: