Manual Voleibol Sentado

VOLEIBOL SENTADO 35 Fig. 14 - Deslocamento à frente 5.9. Deslocamento lateral Pontapé lateral O pé bem assente no solo junto ao tronco com o joelho flectido e a empurrar lateralmente para fora do corpo. Esta acção é comum em amputados de uma extremidade inferior do corpo e em movimentos preferencialmente para o lado da perna amputada. Puxar e empurrar lateral Avançar as mãos no sentido do movimento e puxar para fazer avançar o corpo, ao mesmo tempo que se faz a extensão da perna oposta, empurrando para longe do corpo. Fig. 15 - Deslocamento lateral 5.10. Deslocamento atrás Puxe e empurre Impulsione o corpo para trás, chegando as mãos atrás e puxando o corpo nesse sentido.