Manual Voleibol Sentado

VOLEIBOL SENTADO 18 - Elevar a capacidade física: - Prevenir eventuais acidentes, tanto no desporto como na vida diária; - Optimizar a habilidade técnico-táctica de jogo; - Melhorar o equilíbrio, a postura sentado e as translocações no solo; - Aumentar a consciência do próprio corpo em movimento; - Melhoria da coordenação global e segmentar; - Melhoria da capacidade respiratória; - Incrementar os níveis de força; - Incrementar a resistência à fadiga.