Manual Voleibol Sentado

VOLEIBOL SENTADO 17 social são maiores. A autonomia para a realização de actividades de vida diárias é também um factor em que a obesidade e a inactividade física têm um papel inequívoco. Os estudos revelam também, e de forma consistente, ganhos consideráveis nos níveis de depressão e ansiedade nos indivíduos portadores de deficiência que praticam uma actividade desportiva. Este efeito é potenciado naqueles que mantêm a prática desportiva por maiores períodos de tempo demonstrando melhoria das capacidades de coping com as situações de stress a que estes indivíduos estão sujeitos nas actividades de vida diárias. Por outro lado a prática de desporto de competição cria a oportunidade de uma maior aquisição de competências sociais pela componente de cumprimento de regras, aprendizagem da importância da interdependência e cooperação para um objectivo comum. A performance desportiva demonstrou em diversos estudos uma clara associação com os níveis pessoais de auto-eficácia, tão importantes para a integração social desta população. Assim, o desporto tem um papel essencial a diversos níveis da saúde do indivíduo portador de deficiência que vão desde a manutenção de um peso saudável, níveis adequado de actividade física, bem-estar psicológico até à integração social e autonomia. Em suma, o desporto deve ser encarado como uma arma de excelência para o ensino de hábitos de vida saudáveis, desenvolvimento da auto-estima, construção de ferramentas de integração social, criação de laços de amizade e fonte de prazer e bem-estar. Factores que contribuem sobremaneira para a saúde do indivíduo como um todo biopsicossocial e para melhoria do seu nível de qualidade de vida. 2.4. Objectivos da prática do Voleibol Sentado O Voleibol Sentado como actividade competitiva tem como objectivos: - Motivar a pessoa, ajudando sob o ponto de vista psicológico, e potenciar uma reabilitação física e social adequada;