Manual Voleibol Sentado

VOLEIBOL SENTADO 42 - Deslizar para a frente, em direcção à linha da bola; - Rematar a bola no ponto mais alto, mas sem tirar as nádegas do chão para não cometer falta; - É comum os atletas apoiarem o membro superior oposto ao braço de batimento no solo quando vão rematar, para estabilizarem o tronco e conseguirem rematar com mais força. O ataque é umas das habilidades mais dinâmicas do Voleibol Sentado. A aproximação à rede deve ser rápida. O movimento dos membros superiores tem de ser explosivo, proporcionando o máximo alcance na preparação para o ataque. A bola deve ser batida por cima e com a mão aberta. O pulso deve estar relaxado. O tempo é crucial para o jogador aproveitar ao máximo a acção de ataque. Existem várias maneiras de atacar a bola: ataque forte, o ataque rápido, a bola táctica e o amorti. Fig. 24 - Execução do gesto técnico de ataque Nota : A velocidade do ataque no Voleibol Sentado é muito elevada, pelo que os jogadores devem ter a capacidade de armar e desmanchar o braço muito rapidamente desde a fase de preparação (arco e flecha) à fase de contacto. 6.5. Bloco COMPONENTES CRÍTICAS - Estar preparado para se mover em qualquer direcção e, por isso, com as mãos junto ao solo; - Membros inferiores em posição lateral. Podem passar por baixo da rede, desde que não interfiram no jogo adversário; - Elevar-se para chegar o mais alto possível, mas sem tirar as nádegas do chão